Solsikkelecitin er en naturlig fettemulgator som kan bidra til å redusere "klebrigheten" i melken og hindre fett fra å klumpe seg sammen. Det kan også løsne eksisterende fete tresko og forbedre melkestrømmen.
Hvor mye lecitin bør jeg ta mens jeg ammer?
Siden det ikke er anbef alt daglig dose for lecitin, er det ingen etablert dosering for lecitintilskudd. En foreslått dose er 1, 200 milligram, fire ganger daglig, for å forhindre gjentatte tette kanaler, ifølge Canadian Breast-Feeding Foundation.
Hva er den beste formen for lecitin?
Granules blir ofte oppfattet som den beste typen lecitintilskudd, siden de inneholder den høyeste konsentrasjonen av lecitin som kan fås i kosttilskudd, og de er også vanligvis veldig enkle. for kroppen å absorbere og behandle.
Er solsikkelecitin ok å ta mens du ammer?
Solsikkelethicin antas å redusere "klebrigheten" til morsmelk ved å tynne ut fettet i melken og forhindre at de klumper seg sammen. Det er ingen kjente kontraindikasjoner for amming, og lecithin er "generelt anerkjent som trygt" av FDA.
Er soyalecitin bra for amming?
Lecithin er et veldig vanlig mattilsetningsstoff, og finnes naturlig i mange andre matvarer. Det er ingen kjente kontraindikasjoner for bruk avammende mødre.
