Hvor mange kalorier i dampet brokkoli?

Innholdsfortegnelse:

Hvor mange kalorier i dampet brokkoli?
Hvor mange kalorier i dampet brokkoli?
Anonim

Rå brokkoli inneholder nesten 90 % vann, 7 % karbohydrater, 3 % protein og nesten ikke fett. Brokkoli har svært lite kalorier, og gir bare 31 kalorier per kopp (91 gram).

Hva er én porsjon dampet brokkoli?

Hva er en porsjon brokkoli? Én porsjon er 1 kopp kokt eller rå brokkoli eller 10 brokkolibuketter (ca. 30 kalorier).

Hvor mye brokkoli er 100 kalorier?

En halv brokkolibunt er 100 kalorierDet er omtrent 300 g, eller omtrent fire kopper hakket brokkoli.

Kan en person spise for mye brokkoli?

Helserisiko

Generelt er brokkoli trygt å spise, og eventuelle bivirkninger er ikke alvorlige. Den vanligste bivirkningen er gass- eller tarmirritasjon, forårsaket av brokkolis høye mengder fiber. "Alle korsblomstrede grønnsaker kan gjøre deg gass," sa Jarzabkowski.

Er brokkoli høy i kalorier?

Brokkoli er svært lite kalorier, og gir bare 31 kalorier per kopp (91 gram).

Anbefalt:

Hvor mange kalorier i fulle nudler?

Hvor mange kalorier i fulle nudler?

På thailandske restauranter hadde Drunken Noodles with Chicken 1, 120 kalorier og Chicken Pad Thai hadde 1480 kalorier. Fetes fyllnudler? Du får den karri-smaken du har lyst på, med langt færre karbohydrater, mettet fett og kalorier.

Hvor mange kalorier i en halv italiensk sub?

Hvor mange kalorier i en halv italiensk sub?

Per 1 sandwich: 590 kalorier; 13 g mettet fett (65% DV); 1700 natrium (74% DV); 6 g sukker tot alt. Hvor mange kalorier er det i en italiensk sub? Men, som med det meste som er deilig utenom kartet, er hoagies ikke de sunneste tingene på menyen.

Hvor mange kalorier i en sjokoladekjeks?

Hvor mange kalorier i en sjokoladekjeks?

En sjokoladekjeks er en dråpekjeks som har sjokoladebiter eller sjokoladebiter som sin karakteristiske ingrediens. Sjokoladekaker oppsto i USA rundt 1938, da Ruth Graves Wakefield hakket opp en Nestlé halvsøt sjokoladeplate og la den hakkede sjokoladen til en kakeoppskrift.

I poha hvor mange kalorier?

I poha hvor mange kalorier?

Low in Calories En bolle med kokt Poha med grønnsaker inneholder omtrent 250 kalorier mens samme mengde stekt ris inneholder 333 kalorier. Er POHA sunt for vekttap? “Poha er veldig lite kalorier. Den har omtrent 76,9 % karbohydrater og 23 % fett, noe som gjør den til et av de mest ideelle valgene for vekttap.

I tofu, hvor mange kalorier?

I tofu, hvor mange kalorier?

Tofu, også kjent som bønneostmasse, er en matvare tilberedt ved å koagulere soyamelk og deretter presse den resulterende ostemassen til solide hvite blokker med varierende mykhet; den kan være silkeaktig, myk, fast, ekstra fast eller superfast.