Calcaneal stress fraktur gjenopprettingstid Generelt anbefaler vi 6 uker i en støvel etterfulgt av 6 uker med en langsom og progressiv tilbakevending til løping. Det kan imidlertid ta opptil 6 måneder å gå tilbake til full form etter et brudd på hælen.
Hvor lang tid tar det å gå etter et calcanealbrudd?
Hvis skaden din er mindre, for eksempel en sprekk i beinet med liten muskelskade, kan du kanskje gjenoppta normale aktiviteter fra 3 til 4 måneder etter operasjonen. Hvis bruddet ditt er alvorlig, kan det imidlertid ta fra 1 til 2 år før restitusjonen er fullført.
Hvor lang tid tar det å komme seg etter et calcaneusbrudd?
Generell behandling
Noen, men ikke alle, calcaneusfrakturer krever kirurgi. Det vil ta 3-4 måneder for det brukne beinet å gro med eller uten kirurgi. Hvis kirurgi ikke er nødvendig, vil det fortsatt være en tid hvor bevegelse og vektbæring er begrenset.
Hvordan begynner jeg å løpe etter et brudd?
Det tar i gjennomsnitt tre måneder for et stressbrudd å gro helt. Det betyr at selv om du kanskje kan fortsette å løpe seks til åtte uker etter den første diagnosen, er det viktig å starte sakte tilbake og øke kjørelengden gradvis for å la den endelige helbredelsen finne sted.
Hvor lang tid tar det å lege et calcaneal stressfraktur?
Restitusjonstiden vil variere avhengig av omfanget av skaden din, men det er dettypisk for stressfrakturer i calcaneus som vanligvis tar tre måneder å helbrede. En retur til sport kan være gradvis, og begynner med lavstressøvelser som svømming eller sykling.
