Årsaken til at suppe er knyttet til lavere kroppsvekt er ukjent. Noen studier tyder på at suppe kan bidra til å øke metthetsfølelsen. Regelmessig spising av suppe kan derfor bidra til å redusere antall kalorier du spiser per dag (5, 6).
Hva er den sunneste suppen for vekttap?
47 sunne suppeoppskrifter som vil hjelpe deg å gå ned i vekt
- TYRKIA KJØTTBALL TORTELLINISUPPE MED SPINATS. SkinnyTaste. …
- ZUCCHINI LASAGNA SUPPE. Rent matlyst. …
- JAMAICAN GRESSKARSUPPE. …
- SITRONSKYLLINGRISUPPE. …
- CAPRESE KYLLINGSUPPE. …
- SJØMATSUPPE (CALDO DE MARISCOS) …
- CROCKPOT KYLLING GRØNNSAKKSUPPE. …
- VEGAN ASPARGESSUPPE.
Når bør jeg spise suppe for å gå ned i vekt?
01/6Spise suppe før måltid hjelper vekttap, sier eksperterI følge eksperter hjelper det å spise en bolle med lavkalorisuppe før måltidet. ned kalorier og hjelper vekttap.
Reduserer suppe magefett?
Men det er definitivt en skjult perle som vil hjelpe med å akselerere vekttapprosessen og hjelpe til med å miste det gjenstridige magefettet. Selv om supper utvilsomt er en uunnværlig del av kostholdet vårt når vi ønsker å gå ned i vekt, bør man holde seg til den klare varianten av dette lette og sunne måltidet.
Vil jeg gå ned i vekt hvis jeg bare spiser suppe?
Vanlig konsumerende suppe har blitt koblettil lavere kroppsvekt. Imidlertid er det utilstrekkelig forskning på fordelene med suppedietter for vekttap. Likevel, på grunn av den lave kaloriinnholdet til disse spiseplanene, vil du sannsynligvis gå ned i vekt på kort sikt.
