Havs alt kommer fra en naturlig kilde og inneholder andre mineraler, men det inneholder ikke jod. Å velge ikke-ionisert havs alt kan sette folk i fare for jodmangel, og derfor må de søke andre kilder til jod i kostholdet.
Inneholder havs alt jod?
Uforsterket havs alt inneholder bare en liten mengde jod. Likevel er det vanskelig å bestemme nøyaktig hvor mye jodisert s alt bidrar til et individs jodnivåer. Jodert s alt i USA inneholder 45 mikrogram jod per gram s alt.
Er middelhavss alt bedre for deg enn vanlig s alt?
De fleste havs alter gir ingen reelle helsefordeler. De små mengder spormineraler som finnes i havs alt er lett å få fra andre sunne matvarer. Havs alt inneholder også generelt mindre jod (tilsatt for å forhindre struma) enn bords alt.
Hvilket s alt har mest jod?
Kombu kelp tilbyr den høyeste mengden jod, med noen varianter som inneholder nesten 2000 % av den daglige verdien i ett gram.
Inneholder Olde Thompson Middelhavss alt jod?
Olde Thompson Co sier at det ikke er jod i dette produktet. … Middelhavss altet deres inneholder heller ikke jod.