Dessverre gir boba i seg selv svært få helsefordeler, selv om kaloriene og karbohydratene kan gi deg et løft i energi. I de fleste tilfeller inneholder boba-te høye nivåer av sukker, som er knyttet til langsiktige helsetilstander som diabetes og fedme.
Hvorfor er boba dårlig for deg?
One boba, melkete med perler, kan ha 36 gram sukker - like mye som en boks brus. Legg fra deg bobaen, Asiatisk Amerika. Disse tapiokakulene og søte drikkene, når de konsumeres for ofte, kan årsake store helseproblemer. En boba, melkete med perler, kan ha 36 gram sukker - like mye som en boks brus.
Hva boba gjør med kroppen din?
Bortsett fra koffein inneholder boba-te enkelt karbohydratsukker som kroppen bryter ned og omdanner til energi. Dette betyr at boba-te kan gi midlertidig energi for å holde deg boostet hele dagen.
Er bubble tea-perler usunne?
Mens mer forskning er nødvendig for å vurdere om boba inneholder noen skadelige forbindelser, er det svært usannsynlig å drikke det fra tid til annen å øke risikoen for kreft. Men fordi det er svært høyt i sukker, er det best å begrense inntaket og nyte boba som en og annen godbit i stedet for en vanlig del av kostholdet ditt.
Er det dårlig for deg å ha boba hver dag?
Boba er stort sett alle karbohydrater - de mangler mineraler eller vitaminer og inneholder ingen fiber. En boble te kan inneholde så mye som 50 gram sukker ognær 500 kalorier. Selv om en boble te her og der neppe vil ha alvorlige effekter på helsen din, bør det absolutt ikke konsumeres daglig.
