Her er ni alkaliserende frukter å legge til de anbef alte daglige porsjonene med frukt
- Vannmelon. Vannmeloner er avkjølende, fuktighetsgivende sommergodbiter. …
- Cantaloupe. Essensielle vitaminer i cantaloupes bidrar til å forbedre synet, styrke immuniteten og hjelpe hjernens utvikling. …
- Mango. …
- Papaya. …
- Kiwi. …
- Druer. …
- Pærer. …
- Tangerines.
Hvilken frukt er svært alkalisk?
Cantaloupe. Kjent med flere navn som søt melon, steinmelon og spanspek, er cantaloupe en høyalkalisk frukt med en pH-skala på 6,17 til 7,13. Cantaloupes er en av de alkaliske fruktene som ganske enkelt er "lastet" med næringsrike elementer.
Alkaliserer frukt kroppen din?
De fleste frukter og grønnsaker, soyabønner og tofu, og noen nøtter, frø og belgfrukter er alkalisk fremmende mat, så de er rettferdig. Meieriprodukter, egg, kjøtt, de fleste kornprodukter og bearbeidet mat, som hermetikk og pakket snacks og ferdigmat, faller på syresiden og er ikke tillatt.
Hva er de mest alkaliserende matvarene?
Topp ti alkaliske matvarer:
- Swiss Chard, løvetanngrønn.
- Spinat, Grønnkål.
- mandler.
- Avocado.
- Agurk.
- Beets.
- Fiken og aprikoser.
Hvilke frukter og grønnsaker er alkaliske?
Populært for troen på at sitrusfrukter er svært sure ogville ha en sur effekt på systemet, overraskende nok er de den beste kilden til alkalisk mat. Sitron, søt lime og appelsiner overfylt med vitamin C som hjelper til med å avgifte systemet og gir pusterom fra halsbrann og surhet.