Hodetelefoner som går over ørene dine kan også skade hørselen hvis du bruker dem for lenge eller spiller musikk for høyt. De utgjør bare ikke så stor risiko som øreplugger: Å ha lydkilden i øregangen kan øke lydvolumet med 6 til 9 desibel – nok til å forårsake alvorlige problemer.
Er hodetelefoner dårlige for hjernen din?
Hjernen påvirkes ikke direkte av hodetelefoner. Usunne hodetelefonvaner kan føre til hørselstap og ørebetennelse. Skaden på øret kan føre til nerveskade i hjernen, selv om det er usannsynlig.
Hvorfor er hodetelefoner skadelige for helsen?
Ørene våre kan bli skadet av overflødig lyd, og kombinasjonen av høyt lydnivå og eksponeringsvarighet bidrar til potensielle hørselsproblemer. Her er noen forslag til sunne lyttevaner. Vær oppmerksom på hvor lenge du har lyttet og hvor høy lyden er.
Er det greit å bruke hodetelefoner daglig?
Hodetelefoner skal aldri skrus opp over 60 % av maksim alt volum, og de skal heller ikke lyttes til i mer enn 60 minutter per dag. Eksperter kaller dette 60/60-regelen, noe du og barna dine bør følge.
Hvor mange timer om dagen bør du bruke hodetelefoner?
«Som en tommelfingerregel bør du bare bruke MP3-enheter på nivåer opp til 60 % av maksim alt volum i tot alt 60 minutter om dagen,» sier Dr. Foy. «Jo høyere volumet er, desto kortere blir duvarigheten skal være. Ved maksim alt volum bør du bare lytte i omtrent fem minutter om dagen.»
