2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
En hyperekstensjonsskade i håndleddet er en forstuing i håndleddet som vanligvis oppstår når en person faller på en utstrakt hånd. I dette tilfellet er det bare tap av balanse, og når hånden din treffer bakken, bøyer kraften håndleddet bakover mot underarmen.
Hvordan behandler du et hyperekstendert håndledd?
For å fremskynde helbredelsen kan du:
- Hvil håndleddet i minst 48 timer.
- Frys håndleddet for å redusere smerte og hevelse. …
- Komprimer håndleddet med en bandasje.
- Løft håndleddet over hjertet, på en pute eller stolryggen. …
- Ta betennelsesdempende smertestillende. …
- Bruk gips eller skinne for å holde håndleddet ditt ubevegelig.
Hvordan vet jeg hvilken type håndleddsskade jeg har?
Vinkelen håndleddet treffer bakken kan bestemme skadetypen. Jo mer håndleddet er bøyd bakover (forlengelse), desto mer sannsynlig vil skafoidbenet knekke. Med mindre håndleddsforlengelse er det mer sannsynlig at underarmsbenet (radius) vil knekke. Skafoidfrakturer er ikke alltid åpenbare umiddelbart.
Hvilken karakter er forstuing av håndleddet?
Mild (grad I) - Håndleddets leddbånd er strukket eller har mikroskopiske rifter. Moderat (grad II) - Skaden er mer alvorlig, og noen leddbånd i håndleddet kan være delvis revet. Alvorlige forstuinger (grad III) - Ett eller flere leddbånd i håndleddet er fullstendig revet eller revet bort fra der defestes norm alt til bein.
Hvor lang tid tar det før hyperekstensjon i håndleddet gror?
Håndleddsforstuinger tar vanligvis fra 2 til 10 uker å gro, men noen tar lengre tid. Vanligvis, jo mer smerte du har, desto mer alvorlig er forstuing av håndleddet og jo lengre tid vil det ta å gro. Du kan helbrede raskere og få tilbake styrke i håndleddet med god hjemmebehandling.
Anbefalt:
Hva er en bursa og hva gjør den?
En bursa er en lukket, væskefylt sekk som fungerer som en pute og glidende overflate for å redusere friksjon mellom vev i kroppen. De store bursaene (dette er flertallet av bursa) er plassert ved siden av senene nær de store leddene, som i skuldre, albuer, hofter og knær.
Hvorfor er håndleddet mitt så tynt?
Hvis du var aktiv før voksen alder og praktiserte en fysisk aktivitet med gjennomsnittlig eller tung bruk av armene dine, er sjansen stor for at du har gjennomsnittlige eller store håndledd. Hvis du ikke gjorde det, størknet radius- og cubitusbeinene dine og endene nærmere hverandre, noe som resulterte i håndledd som er mindre enn gjennomsnittet.
Er håndleddet en del av hånden eller armen?
Hånden er sammensatt av mange små bein som kalles carpals, metacarpals og phalanges. De to beinene i underarmen -- radius og ulna -- møtes ved hånden for å danne håndleddet. Er håndleddet en del av armen? I anatomisk bruk kan begrepet arm noen ganger referere spesifikt til segmentet mellom skulderen og albuen, mens segmentet mellom albuen og håndleddet er underarmen.
Hvordan øke størrelsen på håndleddet?
Hold en vekt med håndflatene vendt ned og håndleddet hengende over kneet. Flytt hånden opp så langt som mulig og så ned så langt som mulig i en sakte og kontrollert bevegelse. Gjør et sett med 10, og gjenta deretter. Gjenta øvelsen, men med håndflatene vendt opp.
Hvilket ledd er håndleddet?
Håndleddsleddet også referert til som det radiokarpale leddet er et kondyloid synovialledd i den distale overekstremiteten som forbinder og fungerer som et overgangspunkt mellom underarm og hånd. Et kondyloidledd er et modifisert kuleledd som tillater fleksjon, ekstensjon, abduksjon og adduksjonsbevegelser.
