Hvis du deltar i regelmessig moderat fysisk aktivitet, kan du forvente å glede deg over en rekke helsemessige og sosiale fordeler, inkludert: redusert risiko for hjertesykdom og hjerneslag . redusert risiko for å utvikle høyt blodtrykk. redusert blodtrykk hos personer som allerede har høyt blodtrykk.
Hvordan påvirker rekreasjon samfunnet?
Rekreasjonsmuligheter og parker er avgjørende for å styrke og opprettholde et sunt fellesskap. … For eksempel kan et rekreasjonsprogram rettet mot fedme hos ungdom øke selvtilliten, redusere bruken av alkohol, bygge familiebånd og fremme frivillighet, alt på samme tid.
Hvordan påvirker fritidsaktiviteter ens helse?
Fysisk helse: Fritidsaktiviteter, spesielt utendørsaktiviteter forbedrer helsen som vedlikeholde lavere kroppsfettprosent, senke blod- og kolesterolnivået, øke muskelstyrken, fleksibiliteten, muskelutholdenheten, kroppen komposisjon og kardiovaskulær utholdenhet.
Hvordan hjelper fritidsaktiviteter samfunnet?
Samfunn som deltar i sport og rekreasjon utvikler sterke sosiale bånd, er tryggere steder og menneskene som bor i dem er generelt sunnere og lykkeligere enn steder der fysisk aktivitet ikke er En prioritet. Sport og rekreasjon bygger sterkere, sunnere, lykkeligere ogtryggere samfunn.
Hvordan fremmer fritidsaktivitet sunn og fellesskapsvelvære?
Rekreasjon er et betydelig element i forebyggende helsehjelp, brukt av helsestasjoner i kommunene som et hjelpemiddel til rehabilitering, moderering av stress og opprettholdelse av helse. … Fritidsaktiviteter er også nyttige for å lindre stress, i pauser i produksjonen på arbeidsplasser.
