Fet fisk som laks, ørret, hilsa, makrell og sardiner bør ikke spises mer enn to ganger i uken. Fersk tunfisk bør begrenses til to biffer i uken (som en del av det ukentlige inntaket av fet fisk) og hermetisk tunfisk til fire mellomstore bokser. For mye vitamin A kan være skadelig for babyen din.
Inneholder hilsa-fisk kvikksølv?
Gjennomsnittlig tot alt kvikksølv innhold i spiselige kompositter av lok alt fanget fisk (topse, hilsa, makrell, topse, sardinella, khoira) var lavt og varierte fra 0,01 til 0,11 ug s: ' kvikksølv, tørr vekt.
Hvilken fisk er bra for graviditet?
Spis en rekke sjømat som har lite kvikksølv og mye omega-3-fettsyrer, for eksempel: Laks . Ansjos . Sild.
Andre trygge valg inkluderer:
- Reker.
- Pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- Catfish.
- Light tunfisk på boks.
Hvilken fisk er ikke bra for gravide?
Under graviditet oppfordrer Food and Drug Administration (FDA) deg til å unngå:
- Bigeye tunfisk.
- Kongmakrell.
- Marlin.
- Orange roughy.
- Swordfish.
- Shark.
- Tilefish.
Hva er 2 fisk som en gravid kvinne bør unngå?
I store mengder kan metylkvikksølv være giftig for nervesystemet. På grunn av deres høye kvikksølvnivåer er det fire typer fisk som bør unngåsmens du er gravid eller ammer. Disse inkluderer tilefish fra Mexicogulfen, sverdfisk, hai og kongemakrell.