Avdøde Swami Kuvalayananda sier at det er åtte Pranayamas: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha og Plavini. Kuvalayananda legger ikke merke til Sitkari og inkluderer i stedet Kapalabhati, en av Shat Karmas, de seks klassiske rensemidlene.
Hva er pranayama i Gheranda Samhita?
Målet med Pranayama er å kontrollere pusten med bevissthet slik at sinnet er fritt for distraksjoner. Det er vanskelig å kontrollere sinnet sitt; derfor gjør Pranayama det mulig å kontrollere pusten først, og deretter hjelpe til med å kontrollere alle irrelevante tanker som skjer og skape plager i den daglige rutinen.
Hvor mange typer pranayama er det i hatha yoga?
Hatha Yoga snakker også om 8 typer pranayama som vil gjøre kroppen og sinnet sunt. Fem typer prana er ansvarlige for ulike praniske aktiviteter i kroppen, de er Prana, Apana, Vyan, Udana og Samana. Av disse er Prana og Apana viktigst.
Hvor mange typer pranayama er det i Hathapradipika?
Ulike typer Kumbhakas.
Kumbhakas er av åtte typer, nemlig Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha og Plavini. 45,
Hvor mange typer samadhi er det i Gheranda Samhita?
Dette kalles samadhi. I Gherand Samhita (shashthopadesha) instruerer vismannen Gheranda sindisippel Chandakapali, at dhyana er av tre typer: sthula, jyotirmaya og sukshma.
