Selv om overanstrengelse er vanlig i gruppetreningstimer og teamtreningsøkter, kan det skje hvor som helst, når som helst. Å presse for hardt under treningen kan føre til at blodtrykket faller eller føre til dehydrering. Dette kan gjøre at du føler deg svimmel, svimmel eller besvimer.
Kan du besvime etter å ha løpt?
Å føle seg svimmel eller svimmel etter trening er ikke helt uvanlig. Plutselig stopp etter løping kan forårsake blodtrykksfall, som kan føre til svimmelhet, besvimelse og/eller kvalme.
Hvordan unngår du besvimelse når du løper?
"Bare sett deg ned på gulvet for å unngå at kroppen din besvimer og slår hodet i gulvet eller noe," råder Miller. EAPH passerer vanligvis raskt og stille uten skadelige ettervirkninger - annet enn at det noen ganger får berørte løpere til å bekymre seg.
Hvorfor besvimer løpere?
Heteslag er en potensiell årsak – når du løper hardt, genererer kroppen en stor mengde varme, og hvis du ikke kan bli kvitt den effektivt, vil dette resultere i en unorm alt høy kroppstemperatur. Dette forårsaker igjen massive, kroppsvide problemer, som viser seg som forvirring, svimmelhet, oppkast og kollaps.
Hva skjer hvis du besvimer mens du løper?
Når en idrettsutøver besvimer midt i et løp, krever medisinsk protokoll tydelig at det skal utføres en hjerteevaluering. Å besvime er enkjent symptom på hjertefeil, og hjertefeil er hovedårsaken til plutselig død hos idrettsutøvere.
