Er falafelkuler sunt?

Innholdsfortegnelse:

Er falafelkuler sunt?
Er falafelkuler sunt?
Anonim

Falafel inneholder mange mikronæringsstoffer og en god kilde til fiber og protein. Som sådan kan det bidra til å dempe appetitten, støtte sunt blodsukker og redusere risikoen for kronisk sykdom. Likevel er den vanligvis frityrstekt i olje, noe som øker fett- og kaloriinnholdet.

Hvor mange kalorier er det i 4 falafelkuler?

Falafel ernæringsfakta

Fire til fem stykker tradisjonelt tilberedt, frityrstekt falafel inneholder omtrent 540 kalorier og 26 gram fett, men det er også en hele 17 gram fiber og 19 gram protein.

Kan du spise falafel hver dag?

Yes, sier både Chilibeck og Zahradka. "Personlig liker jeg falafel mye," sier Zahradka, "men vil ikke anbefale å spise den regelmessig hvis den er stekt, siden den tilfører for mye fett til kostholdet." Kristin Kirkpatrick, registrert kostholdsekspert og leder for velværeernæringstjenester ved Cleveland Clinic, er enig.

Hva er sunnere falafel eller kylling?

Tips: En salat eller en pitasmørbrød med kylling har færre kalorier enn falafel eller gyro. Da forskere fra USAs landbruksdepartement testet måltidene på greske restauranter i Boston-området, fant de ut at rettene hadde enda høyere kalorier.

Hva er falafelkuler laget av?

Hva er Falafel? Falafel er en populær Midtøsten "hurtigmat" laget av en blanding av kikerter (eller favabønner), friske urter og krydder som erformet til små bøffer eller kuler.

Anbefalt:

Hvor sunt er kraft mac and cheese?

Hvor sunt er kraft mac and cheese?

er så flinke til å fylle oss – ikke bare er de fylte med fiber og protein, men de er vanligvis ganske tunge sammenlignet med ultrabearbeidet mat som kjeks og potetgull. En pre-forberedelse porsjon av denne Kraft Mac & Cheese veier bare 70 gram eller omtrent halvparten av vekten av en NLEA porsjon med brokkoli.

Er sardiner sunt å spise?

Er sardiner sunt å spise?

Sardines Sardiner gir 2 gram hjerte-sunne omega-3 fettsyrer per 3 unse servering, som er et av de høyeste nivåene av omega-3 og de laveste nivåene av kvikksølv av hvilken som helst fisk. De inneholder en stor kilde til kalsium og vitamin D, så de støtter beinhelsen også.

Er litchi sunt for deg?

Er litchi sunt for deg?

The Bottom Line. Litchi er populært i Sørøst-Asia og Kina, men mindre vanlig i andre land. De har en søt og blomsteraktig smak og er en god kilde til vitamin C og flere nyttige antioksidanter. Dette gjør dem til et utmerket tillegg til et sunt kosthold.

Er myntevann sunt?

Er myntevann sunt?

Hvis du leter etter et sunt alternativ til brus eller sukkerholdige drikker, er myntevann en utmerket løsning. Myntevann er en enkel og forfriskende drikk som gir betydelige helsefordeler. Den inneholder ikke sukker, koffein og svært få kalorier.

Er det sunt eller sunt?

Er det sunt eller sunt?

Når du vil uttrykke at måten du spiser på er sunn, kan du gjøre det ved å bruke adverbet «sunn» (eller «sunn») eller ved å bruke « sunt» som et adjektiv: … Du bør spise mer sunt. Du er feit som en gris. Hva er riktig sunt eller sunt? Som adverb er forskjellen mellom sunt og sunt at he althily er på en sunn måte mens sunt er på en sunn måte.