2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
Høy-purin mat inkluderer: Alkoholholdige drikkevarer (alle typer) Noen fisk, sjømat og skalldyr, inkludert ansjos, sardiner, sild, blåskjell, torsk, kamskjell, ørret og hyse. Noe kjøtt, for eksempel bacon, kalkun, kalv, vilt og orgelkjøtt som lever.
Hvilke matvarer inneholder mye urinsyre?
Matvarer med høyt purininnhold inkluderer:
- vilt, for eksempel hjort (hjort)
- ørret, tunfisk, hyse, sardiner, ansjos, blåskjell og sild.
- overflødig alkohol, inkludert øl og brennevin.
- mat med høyt fettinnhold, som bacon, meieriprodukter og rødt kjøtt (inkludert kalvekjøtt)
- orgelkjøtt, for eksempel lever og søtbrød.
Hva inneholder mye urinsyre?
Det meste av tiden oppstår et høyt urinsyrenivå når nyrene dine ikke eliminerer urinsyre effektivt. Ting som kan forårsake denne nedgangen i fjerningen av urinsyre inkluderer rik mat, overvekt, diabetes, inntak av visse vanndrivende midler (noen ganger k alt vannpiller) og drikker for mye alkohol.
Hva forårsaker høye urinsyrenivåer i kroppen?
Urinsyre er et avfallsprodukt som finnes i blod. Det skapes når kroppen bryter ned kjemikalier som kalles puriner. Mest urinsyre løses opp i blodet, passerer gjennom nyrene og forlater kroppen i urin. Mat og drikke med mye puriner øker også nivået av urinsyre.
Hvilke frukter og grønnsaker inneholder mye urinsyre?
Men hvis du er diagnostisert med høyt nivå av urinsyre, bør grønnsaker som spinat, asparges, erter og blomkål unngås, da de kan bidra til å øke urinsyrenivået. Tomater, brokkoli og agurker er noen av grønnsakene du må begynne å inkludere i måltidene dine.
Anbefalt:
Hvilke matvarer inneholder mye ellaginsyre?
Ellaginsyre er et naturlig forekommende stoff. De beste kildene til ellaginsyre i kostholdet er jordbær, bringebær, bjørnebær, kirsebær og valnøtter. Hva har mest ellaginsyre? Ellaginsyre har antioksidant- og anti-inflammatoriske egenskaper.
Hvilken mat inneholder mye jern?
Noen av de beste plantekildene til jern er: Bønner og linser. Tofu. Bakte poteter. Cashews. Mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat. Forsterkede frokostblandinger. Fullkorn og beriket brød. Hvilken frukt er høyest i jern?
Hvilken mat inneholder urinsyre?
Høy-purin mat inkluderer: Alkoholholdige drikker (alle typer) Noen fisk, sjømat og skalldyr, inkludert ansjos, sardiner, sild, blåskjell, torsk, kamskjell, ørret og hyse. Noen kjøtt, som bacon, kalkun, kalv, vilt og orgelkjøtt som lever.
I blodprøve hva er urinsyre?
Urinsyreblodprøven brukes til å oppdage høye nivåer av denne forbindelsen i blodet for å hjelpe med å diagnostisere gikt. Testen brukes også til å overvåke urinsyrenivåer hos personer som gjennomgår kjemoterapi eller strålebehandling for kreft.
For urinsyre hva skal jeg spise?
Beste mat for en giktdiett produkter med lavt fettinnhold og ikke-melkeprodukter, som yoghurt og skummet melk. Frisk frukt og grønnsaker. Nøtter, peanøttsmør og korn. Fett og olje. Poteter, ris, brød og pasta. Egg (med måte) Kjøtt som fisk, kylling og rødt kjøtt er fint i moderate mengder (rundt 4 til 6 gram per dag).