Smerten og nummenhet forbundet med piriformis syndrom kan forsvinne uten ytterligere behandling. Hvis det ikke gjør det, kan du ha nytte av fysioterapi. Du vil lære ulike tøyninger og øvelser for å forbedre styrken og fleksibiliteten til piriformis.
Hvor lang tid tar det å helbrede piriformis syndrom?
Helsepersonell kan anbefale strekk- og styrkeøvelser og andre typer fysioterapi for å hjelpe deg å helbrede. En mild skade kan leges i løpet av noen uker, men en alvorlig skade kan ta 6 uker eller lenger.
Er piriformis syndrom permanent?
De fleste som har piriformis syndrom blir bedre med behandling og livsstilsendringer. Unnlatelse av å behandle denne tilstanden kan føre til permanent nerveskade, så sørg for å følge legens instruksjoner.
Hvordan kurerer du piriformis syndrom permanent?
Selv om medisiner, som smertestillende midler, muskelavslappende midler og antiinflammatoriske legemidler kan anbefales, er hovedstøtten i behandlingen for piriformis syndrom fysikalsk terapi, trening og tøying.
Er det bra å gå for piriformis syndrom?
Å gjøre piriformis-strekningen kan også lindre kne- og ankelsmerter, sier Eisenstadt. «Å gå med en stram piriformis gir ekstra belastning på innsiden og utsiden av kneleddet, noe som gjør utsiden for stram og innsiden svak, noe som skaper en ustabilfelles.»
