Hvordan gjøre oljetrekking? Du kan bruke kaldpresset kokosolje eller sesamolje. Ta en lokk (10 ml) med kaldpresset virgin kokosolje eller sesamolje, og før du har børstet eller drukket vann er det bare å skyve dette i munnen i ca. 15-20 minutter.
Hvilken olje er bedre for oljetrekking?
Tradisjonelt er sesamolje dokumentert å være foretrukket olje for å øve på oljetrekking. Oljetrekking med olivenolje, melk, ekstrakter av stikkelsbær og mango er også dokumentert. Sesamolje og solsikkeolje har vist seg å redusere plakk-indusert gingivitt.
Kan sesamolje brukes til oljetrekking?
Tradisjonelt har sesamolje blitt brukt til oljetrekking, men andre typer olje kan også brukes. Kokosolje har for eksempel sterke antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper som kan være spesielt nyttige for oljetrekking.
Hvorfor brukes sesamolje til oljetrekking?
History of oil pulling
Originale utøvere av oil pulling brukte solsikke- og sesamoljer som en måte å forhindre blødende tannkjøtt, forråtnelse, tørr hals, illeluktende lukt i munnen, sprukne lepper og for styrking av tenner, tannkjøtt og kjeven.
Hvilken er bedre for oljetrekk av sesam eller kokos?
Oil-Pulling Tips
Bruk kokosolje. Mens du kan få de samme bakteriebekjempende fordelene med sesam- eller solsikkeolje, har kokosolje den ekstra fordelen av laurinsyresyre, som er kjent for sine antimikrobielle midler, sier Emery, noe som gjør den mer effektiv.
