Menstruasjonssmerter føles som en bankende eller kramper i nedre del av magen. Du kan også føle press eller en kontinuerlig kjedelig verke i området. Smerten kan stråle til korsryggen og innsiden av lårene. Kramper begynner vanligvis en dag eller to før mensen, og topper seg rundt 24 timer etter at mensen starter.
Hvorfor gjør magen vondt under mensen?
I løpet av menstruasjonen din trekker livmoren seg sammen for å fjerne slimhinnen. Hormonlignende stoffer (prostaglandiner) involvert i smerte og betennelse utløser sammentrekninger av livmormuskelen. Høyere nivåer av prostaglandiner er assosiert med mer alvorlige menstruasjonssmerter.
Hva gjør du når du får vondt i magen etter mensen?
Her er noen ting som kan bidra til å lindre kramper:
- Over-the-counter smertemedisin som ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) eller acetaminophen (Tylenol). …
- Trening.
- Sett en varmepute på magen eller korsryggen.
- Ta et varmt bad.
- Å få orgasme (selv eller sammen med en partner).
- Rest.
Kan andre lukte mensen?
Det er norm alt at skjeden har bakterier, selv om mengden kan variere. Den resulterende "råtne" lukten fra bakterier blandet med menstruasjonsstrømmen burde ikke være sterk nok til at andre kan oppdage. Du kan kanskje kontrollere slike lukter ved å skifte bind og tamponger ofte, spesielt under kraftig flytdager.
Hva bør vi ikke gjøre i perioder?
Drikker mye kaffe. Dette er noe av det verste du kan gjøre når du har menstruasjon! Høyt koffeininnhold kan forverre smerten og også bidra til ømhet i brystene. Du har kanskje lyst på koffein, men du må definitivt redusere inntaket av kaffe.
