Resultater. Alle ekstraktene ble funnet å være signifikant effektive i seksuell funksjon og antioksidantkapasitet, og Tribulus viste den høyeste effektiviteten. Serumtestosteronnivået økte betydelig i Tribulus- og Ashwagandha-gruppene sammenlignet med kontrollgruppen.
Fungerer Tribulus faktisk?
Hos mennesker er det noen bevis på at det kan forbedre blodsukkerkontrollen og kolesterolnivået hos personer med type 2-diabetes. Og selv om det ikke øker testosteronet, kan Tribulus terrestris forbedre libido hos menn og kvinner. Det vil imidlertid ikke forbedre kroppssammensetningen eller treningsytelsen.
Hvor lang tid tar det ashwagandha å øke testosteron?
I en fersk studie så overvektige menn i alderen 40-70, med mild tretthet, nivåene av testosteron og DHEA (en testosteronforløper produsert av binyrene) betydelig øke etter å ha tatt et ashwagandha-tilskudd for 8 uker.
Øker ashwagandha testosteron permanent?
Ashwagandha har blitt bevist å øke nivåene av testosteron betraktelig. Når menn blir eldre, reduseres produksjonen av testosteron i kroppen betydelig. Faktisk sies det at nivået av testosteron synker med 0,4 til 2 prosent hos menn etter fylte 30 år hvert år.
Er ashwagandha den beste testosteronforsterkeren?
Ta noen av disse naturligeTestosteronforsterkere
Urten med mest forskning bak heter ashwagandha. En studie testet effekten av denne urten på infertile menn og fant en 17 % økning i testosteronnivået og en 167 % økning i spermantall (76). Hos friske menn økte ashwagandha nivåene med 15%.
