Resultatene av undergruppeanalyse fra Wei Zhens metaanalyse publisert i 2017 viste at oral vitamin D 3 tilskudd kunne redusere det systoliske og diastoliske blodtrykket.hos pasienter med essensiell hypertensjon, men kunne ikke påvirke blodtrykksnivået hos personer uten hypertensjon.
Senker vitamin D blodtrykket?
Vi kan imidlertid konkludere med at vitamin D-tilskudd ikke vil påvirke blodtrykket på kort sikt. Resultatene av denne metaanalysen indikerer at tilskudd med vitamin D ikke senker blodtrykket i den generelle befolkningen.
Senker sink blodtrykket?
Forskerne fant at sink påvirker musklene, endotelcellene og sensoriske nerver sammen, reduserer mengden kalsium i musklene og får dem til å slappe av. Dette resulterer i sin tur i økt blodstrøm og lavere blodtrykk.
Hvilket vitamin kan senke blodtrykket ved hypertensjon?
C-vitamin. Ifølge forskere fra Johns Hopkins University School of Medicine, kan høye doser vitamin C - gjennomsnittlig 500 mg per dag - gi små blodtrykksreduksjoner. Vitamin C kan fungere som et vanndrivende middel, og fjerne overflødig væske fra kroppen din. Dette kan bidra til å senke trykket i blodårene dine.
Hvordan kan jeg senke blodtrykket på minutter?
Hvis blodtrykket ditt erforhøyet og du vil se en umiddelbar forandring, legg deg ned og ta dype åndedrag. Slik senker du blodtrykket i løpet av minutter, noe som bidrar til å senke pulsen og senke blodtrykket. Når du føler stress, frigjøres hormoner som trekker sammen blodårene dine.
