Sellerijuice er lite sukker og fullpakket med kalium og vitamin A, C og K. Denne populære drikken kan blant annet redusere betennelse og øke hydrering, blant andre fordeler.
Hva er fordelene med å drikke sellerijuice?
De virkelige helsefordelene ved sellerijuice, avslørt
- Sellerijuice kan hjelpe deg med å nå vitamin- og mineralmålene dine. …
- Sellerijuice gir gunstige antioksidanter. …
- Sellerijuice kan bidra til å holde deg hydrert. …
- Sellerijuice, sammen med andre grønnsaker, kan bidra til å bekjempe betennelse. …
- Sellerijuice kan bidra til vekttap.
Er det trygt å drikke sellerijuice hver dag?
Da de fleste friske individer bør begrense sitt daglige natriuminntak til ikke mer enn 2 300 mg, kan et glass eller to sellerijuice bidra betydelig til denne totalen (21). Dessuten kan sellerijuice-dietten øke natriuminntaket ditt på en farlig måte fordi den anbefaler en stor mengde juice hver dag.
Hjelper sellerijuice å gå ned i vekt?
Mens en daglig dose sellerijuice er den nyeste helsemani, fremmer den ikke vekttap alene. Likevel kan sellerijuice hjelpe vekttap hvis du drikker det i stedet for kaloririke drikker. Dessuten kan det bidra til å redusere betennelse og blodtrykk.
Hva er fordelene med selleri?
Selleri er fylt med antioksidanter. Disse inkluderer vel-kjente varianter som flavonoider og vitamin C, samt lunularin og bergapten. Disse og andre antioksidanter bidrar til å forhindre oksidativt stress som bidrar til kreft. Selleri er rik på fytokjemikalier kjent som ftalider.
