Overbruk av rombemuskelen kan føre til smerter i skuldre og armer.
Kan rhomboid forårsake nervesmerter?
Nakke- og rombesmerter er en hyppig pasientklage. En vanlig årsak til denne smerten er innfanging av dorsal scapular nerve. Kliniske symptomer inkluderer muskelsvakhet og smerte i musklene den innerverer: levator scapula og romboider.
Er rhomboid smerte alvorlig?
En mild rhomboid skade kan bli bedre i løpet av få dager. Flere alvorlige skader kan ta uker - eller til og med måneder - å helbrede helt. For å forhindre fremtidige episoder med rhomboid smerte: Varm alltid opp i minst 5 til 10 minutter før du trener eller driver med sport, og strekk ut noen minutter etterpå.
Hvordan føles en anstrengt rombe?
5 Vanlige rhomboide muskelsmertesymptomer inkluderer:
Smerte, tap av bevegelse og vanskeligheter med å legge armen utover . En konstant brennende smerte i øvre og/eller midt på ryggen, mellom skulderbladene, når du puster. En knusende lyd når du beveger skulderbladet.
Hvordan lindrer du romboide smerter?
Behandling for rhomboid muskelsmerter
- Is skulderen.
- Veksle is med varmepakker hvis det ikke er hevelser.
- Bruk smertestillende midler som acetaminophen.
- Bruk ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.
- Hold skulderen og armen nede.
- Gjør forsiktige strekk.
- Sitt oppreist.
- Bruk en aktuell smertekrem.
