Økt appetitt er vanlig før en menstruasjon. Noen mennesker har lyst på spesifikk mat, for eksempel sjokolade eller pommes frites. Økt appetitt er ofte norm alt, men noen ganger indikerer det et mer alvorlig problem.
Hvor lenge før mensen blir du sulten?
Periode-relaterte cravings starter vanligvis rundt 7 til 10 dager før mensen starter. Dette er også når andre PMS-symptomer har en tendens til å starte, som endringer i avføringsvanene dine (hei menstruasjonsbæsj og prutter), hodepine, akne og oppblåsthet. Trangen til å fylle ansiktet forsvinner vanligvis når mensen starter.
Er du mer sulten på mensen?
"Det er helt norm alt og ekstremt vanlig å føle seg sulten mens man har mensen, så vel som i dagene frem til det," sier Dr. Harper. «Progesteronhormonet ditt er mer dominerende i denne delen av syklusen din, mens østrogennivået synker.
Hvorfor er jeg så trøtt og sulten før mensen?
Tretthet før en menstruasjon antas å være knyttet til mangel på serotonin, en hjernekjemikali som kan påvirke humøret ditt. Før mensen starter hver måned, kan serotoninnivået svinge betydelig. Dette kan føre til et stort fall i energinivået ditt, som også kan påvirke humøret ditt.
Hva skjer med kroppen din en uke før mensen?
Premenstruelt syndrom (PMS) er en kombinasjonav symptomer som mange kvinner får omtrent en uke eller to før mensen. De fleste kvinner, over 90 %, sier at de får noen premenstruelle symptomer, som oppblåsthet, hodepine og humør.
