CHOC Children's Hospital i Orange County, California anbefaler at en 1-åring får ca. én 8-ounce kopp vann hver dag. Dette beløpet øker hvert år. Antallet 8-ounce kopper et eldre barn spiser hver dag bør samsvare med deres alder (opptil maksim alt åtte 8-ounce kopper per dag).
Hvor mye vann bør en 1-åring drikke per dag?
I gjennomsnitt er det best å strebe etter rundt 2 til 4 kopper (16 til 32 unser) vann per dag for småbarn i alderen 1 til 3 år. Sammen med melkeinntaket og væskene i maten deres, vil dette gi nok væske til å dekke behovene deres.
Hvor mye vann bør en 12 måneder gammel drikke?
Hvis barnet ditt er 12 måneder eller eldre, er vann nødvendig. Minste vanninntak for barn 12-24 måneder er rundt 237mL per dag. Mens morsmelk kan "telle" som vann for småbarn, er det ideelle 8 gram vann i tillegg til morsmelk eller melk.
Hvordan hydrerer jeg 1-åringen min?
For mild dehydrering hos et barn i alderen 1 til 11:
- Gi ekstra væske i hyppige, små slurker, spesielt hvis barnet kaster opp.
- Velg klar suppe, klar brus eller Pedialyte, hvis mulig.
- Gi ispinner, isbiter og frokostblandinger blandet med melk for tilsatt vann eller væske.
- Fortsett en vanlig diett.
Hva bør en 1-åring drikke?
Fra 1-3 år, kun ditt småbarntrenger egentlig to ting: Vann og melk. Vann er en god drink hele dagen (1-4 kopper vann per dag). Melk er flott til måltidene. Fra og med 1 år anbefales vanlig helmelk (2-3 kopper melk per dag).
