Begynn når babyen din er 2 uker gammel, prøv å lære dem at "natt er når vi sover, og dagtid er når vi har det gøy." I dagslys, hold ting stimulerende og aktive for babyen din. Lek mye med dem. Prøv å holde dem våkne etter at de mater, men ikke bekymre deg hvis de tar en lur.
Bør du tvinge en nyfødt til å holde seg våken?
Ikke prøv å tvinge babyen til å holde seg våken, eller gå i dvale til bestemte tider. De har små mager og trenger mat ofte og vil ha en tendens til å sovne kort tid etter amming. Når babyen er omtrent en måned gammel, vil du sannsynligvis merke en endring i søvnvanene deres.
Når bør du begynne å holde babyen våken?
Du kan begynne søvntrening når babyen din er 4 til 6 måneder gammel. Før det skjer, prøv å organisere dagene dine rundt søvn- og våknemønsteret hennes, noe som kan hjelpe henne med å få lengre kvalitetssøvn.
Hvordan holder jeg det nyfødte barnet mitt våken?
What to do
- Slå på lysene: Mat babyen din i et opplyst rom, siden mørket vil signalisere kroppen at det er på tide å sove.
- Hold ting kjølig: Pakk ut babyen din fra svøpet, sovesekken eller pysjamasen før mating. …
- Ikke vær redd for å bevege seg: Flytt rundt på babyen din og rap henne for å holde henne våken.
Skal jeg la min nyfødte sove hele dagen?
Men generelt er det lurt å tak på dagtidsove til ikke mer enn fire timer. Å sove mer enn det kan gjøre det vanskeligere for henne å finne seg til rette ved sengetid eller føre til at hun våkner ekstra tidlig om morgenen. Unntaket fra regelen er når babyen din er syk.
