Gurkemeie brukes som urtemedisin for revmatoid artritt, kronisk fremre uveitt, konjunktivitt, hudkreft, kopper, vannkopper, sårheling, urinveisinfeksjoner og lever plager (Dixit, Jain og Joshi 1988).
Hva er helsefordelene med gurkemeie?
Gurkemeie - og spesielt dens mest aktive forbindelsen, curcumin - har mange vitenskapelig beviste helsefordeler, for eksempel potensialet til å forbedre hjertehelsen og forebygge mot Alzheimers og kreft. Det er en kraftig anti-inflammatorisk og antioksidant. Det kan også bidra til å forbedre symptomer på depresjon og leddgikt.
Hva er bruken av gurkemeie?
I India ble det tradisjonelt brukt mot lidelser i huden, øvre luftveier, ledd og fordøyelsessystemet. I dag markedsføres gurkemeie som et kosttilskudd for en rekke tilstander, inkludert leddgikt, fordøyelsessykdommer, luftveisinfeksjoner, allergier, leversykdommer, depresjon og mange andre.
Hvordan brukes gurkemeie til medisin?
Det meste av forskning hos voksne støtter sikker bruk av 400 til 600 milligram (mg) rent gurkemeiepulver tre ganger daglig, eller 1 til 3 gram (g) daglig med revet eller tørket gurkemeierot. Å rive gurkemeien selv er den beste måten å sikre et rent produkt på.
Er det trygt å ta gurkemeie hver dag?
Verdens helseorganisasjon fant 1,4 mg avgurkemeie per kilo kroppsvekt er greit for daglig inntak. Det er ikke tilrådelig å ta høye doser gurkemeie over lengre perioder. Det er ikke nok forskning til å garantere sikkerhet. Hvis du vil ta gurkemeie for å lindre smerte og betennelse, snakk med legen din.
