Takket være det høye antioksidantinnholdet har grønn teekstrakt vist seg å bidra til å forbedre helsen og kroppssammensetningen. Mange studier har vist at ekstrakt av grønn te kan fremme vekttap, blodsukkerregulering, sykdomsforebygging og treningsrestitusjon.
Hvor mye vekt kan du gå ned med grønn te-piller?
To anmeldelser av mange kontrollerte forsøk med kosttilskudd av grønn te fant at folk gikk ned ca. 3 pund (1,3 kg) i gjennomsnitt (23, 24). Husk at ikke alt fett er det samme. Subkutant fett legger seg under huden din, men du kan også ha betydelige mengder viscer alt fett, også k alt magefett.
Hjelper grønn te-piller å miste magefett?
Grønn te oppmuntrer til vekttap/fettforbrenning
Grønn te er rik på katekiner og koffein. Begge disse kjemikaliene har vist seg å gjøre kroppen mer effektiv til å brenne kalorier, noe som kan føre til vekttap. I 2009 fant en studie at grønn te-katechin reduserer magefett hos overvektige voksne.
Er grønn te-piller bra for vekttap?
Green Tea Pills Recap
Grønn te-tilskudd kan bidra til å akselerere vekttap, balansere kroppssammensetning og redusere risikoen for kreft, hjertesykdom og nevrologiske sykdommer. De kan også bidra til å forbedre den generelle helsen hos friske mennesker.
Er grønn te-kapsler like effektive som teen?
En varm kopp nybryggetgrønn te er en dag bedre enn å ta en supplementpille. Men hvis du har prøvd og bare ikke klarer å bygge en smak for grønn te, kan du prøve ekstrakten. Disse kapslene gir deg nesten de samme helsefordelene som å drikke grønn te, bare hvis du utviser forsiktighet.
