I tillegg til å forårsake høyt blodtrykk, har høye natriumnivåer vært knyttet til en langsiktig risiko for å utvikle AFib. Unngå eller reduser s alt mat som pizza, kjøttpålegg, salatdressinger og supper for å redusere risikoen. Sjekk matvareetikettene for mengden natrium, og spør legen din hva den daglige grensen bør være.
Hva bør du ikke gjøre hvis du har atrieflimmer?
Mat å unngå for AFib
- Koffein og energidrikker. AHA anbefaler at folk unngår store mengder koffein. …
- Alkohol. En studie fra 2014 fant at selv moderat alkoholinntak kan være en risikofaktor for AFib. …
- Rødt kjøtt. …
- Bearbeidet mat. …
- Sukkerholdig mat og drikke.
- S alt.
Hvordan reverserer du atrieflimmer naturlig?
å spise et sunt kosthold fylt med frukt, grønnsaker og fullkorn . trener regelmessig . håndtere høyt blodtrykk gjennom både medisiner og naturlige behandlinger, om ønskelig. unngå overflødig inntak av alkohol og koffein.
Hva er farene ved atrieflimmer?
Atrieflimmer (A-fib) er en uregelmessig og ofte svært rask hjerterytme (arytmi) som kan føre til blodpropp i hjertet. A-fib øker risikoen for hjerneslag, hjertesvikt og andre hjerterelaterte komplikasjoner.
Hva får AFib til å blusse opp?
Vanligvis kan alt som gjør deg stresset eller trøtt føre til et angrep. Stress og atrieflimmer går ofte sammen. Vanlige aktiviteter som kan føre til en AFib-episode inkluderer reise og anstrengende trening. Ferier er ofte også en trigger, fordi de vanligvis inkluderer to triggere: stress og alkohol.
