Shehnaz Gill gikk ikke på noen intens treningsøkt for å gå ned i vekt under lockdownen. Hun gikk ned 12 kg ved kun å jobbe med dietten. Shehnaz delte i et intervju at hun kuttet ikke-vegetarisk mat, sjokolade og iskrem fra kostholdet hennes. En annen ting som hjalp henne å gå ned i vekt var måten hun spiste måltidene sine på.
Går Shehnaz Gill ned i vekt?
Den populære Punjabi-sangeren og skuespilleren gikk over 12 kg med en streng diettplan. I en direktesendt økt nylig avslørte hun hvorfor hun bestemte seg for å gi av seg Bigg Boss-looken for en mer glamorøs appell ved å gå ned i vekt.
Kan jeg gå ned 7 pund på en måned?
Så hva er det magiske tallet for å gå ned i vekt og holde den unna? I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), er det 1 til 2 pund per uke. Det betyr i gjennomsnitt at å sikte på 4 til 8 pund vekttap per måned er et sunt mål.
Hvordan gikk Shehnaz Gill ned i vekt?
Shehnaz Gills enkle vekttapreise
Hun gikk ned 12 kg ved kun å jobbe med dietten. Shehnaz delte i et intervju at hun kuttet ikke-vegetarisk mat, sjokolade og iskrem fra kostholdet hennes. En annen ting som hjalp henne å gå ned i vekt var måten hun spiste måltidene sine på.
Vil jeg gå ned i vekt hvis jeg ikke spiser på 2 uker?
Fasting vil hjelpe deg å gå ned i vekt raskt.
Når du slutter å spise, går kroppen din inn i "sultmodus", stoffskiftet dittreduserer hastigheten for å kunne bruke den maten den har tilgjengelig, og vekttapet vil bremse ned. Selvfølgelig, hvis du (delvis) faster i mange dager eller uker, vil du gå ned i vekt.