Flexion – bøye et ledd. Dette skjer når vinkelen til et ledd minker. For eksempel bøyer albuen seg når du utfører en bicepscurl. Kneet bøyer seg som forberedelse til å sparke en ball.
Hva brukes fleksjon til?
I lemmene reduserer fleksjon vinkelen mellom knoklene (bøyning av leddet), mens ekstensjon øker vinkelen og retter ut leddet. For overekstremiteten er alle fremadgående bevegelser fleksjon og alle bakovergående bevegelser er ekstensjon.
Hva er et eksempel på fleksjonsbevegelse?
For eksempel bøye albuen, eller knytte en hånd inn i en knyttneve, er eksempler på fleksjon. … fleksjon av skulder eller hofte er bevegelse av armen eller benet fremover. Ekstensjon er det motsatte av fleksjon, og beskriver en rettebevegelse som øker vinkelen mellom kroppsdelene.
Hva er fleksjon i trening?
Flexion er den medisinske betegnelsen for å bøye en arm eller et ben. Teknisk sett er det en fysisk posisjon som reduserer vinkelen mellom beinene i lemmen ved et ledd. Det oppstår når musklene trekker seg sammen og beveger bein og ledd til en bøyd stilling. 1
Hva er et sportslig eksempel på lateral fleksjon?
Bevegelse av en kroppsdel til siden kalles lateral fleksjon. Denne typen bevegelse er ofte forbundet med nakken og ryggraden. For eksempel, når du beveger hodet mot en av skuldrene eller bøyer kroppensidelengs, du utfører en lateral fleksjon.
