Kroppsposisjon Når du tråkker vann, kroppen holder seg oppreist, med hodet over overflaten. Hvis du ikke er vertikal, svømmer du teknisk, ikke tråkker! Armene og bena dine beveger seg for å holde deg flytende, selv om du kan trå midlertidig med bare armer eller bare ben.
Hvilke muskler fungerer ved å tråkke vann?
Når du tråkker vann, skaper du overflatetrykk; magen og musklene i hoftene, ryggen og brystet, og til og med føttene og hendene, er alle rekruttert til å utføre det harde arbeidet med å presse seg tilbake mot vannet og opprettholde kroppens vertikale posisjon i et så ustabilt miljø.
Hva er teknikkene for å tråkke vann?
Når du tråkker vann, bør kroppen din være vertikal. Hvis det ikke er det, svømmer du i stedet for å tråkke! Kroppen din skal så vidt vippe opp og ned, med overkroppen ubevegelig mens armer og ben jobber for å holde deg flytende. Du kan trå midlertidig med bare armer eller bare ben.
Hvorfor er det så hardt å tråkke vann?
Flyte på ryggen er lettere enn å bruke muskler til å drive kroppen oppover (som er det å tråkke vann). Vekten av våte klær gjør det enda vanskeligere å tråkke vann, og i disse hastende tilfellene kan et barn bli kledd. Å svømme med ansiktet først i vannet er den mest naturlige måten for folk å svømme på.
Hvor lenge kan du overleve å tråkke vann?
| Survival grunnleggende. En person med gjennomsnittlig kondisjon og vekt kunne tråkke vann opptil 4 timer uten redningsvest eller opptil 10 timer hvis de virkelig er i form. Hvis personens kroppsform er gunstig, kan vedkommende overleve lenger ved å flyte på ryggen.
