Bungee jumping anbefales dessverre ikke for kvinner som er gravide.
Kan hopp forårsake spontanabort?
Aborter er ikke forårsaket av aktivitetene til en sunn gravid kvinne, for eksempel hopping, kraftig trening og hyppige vaginale samleie. Traumer forårsaker spontanabort bare svært sjelden. Stress og følelsesmessig sjokk forårsaker heller ikke spontanabort.
Hvilke aktiviteter bør unngås i løpet av første trimester?
Hva slags aktiviteter er ikke trygge under graviditet?
- Enhver aktivitet som har mange rykkete, hoppende bevegelser som kan føre til at du faller, som ridning, slalåm, terrengsykling, gymnastikk eller skøyter.
- Enhver sport der du kan bli truffet i magen, for eksempel ishockey, boksing, fotball eller basketball.
Kan jeg trene HIIT mens jeg er gravid?
The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) foreslår at gravide kvinner unngår mange bevegelser som er typiske i HIIT-treningsøkter - inkludert hopping, skurrende bevegelser eller raske retningsendringer - siden de kan belaste leddene dine og øke risikoen for skader under graviditet.
Hvilke øvelser bør jeg unngå mens jeg er gravid?
Alle treninger som kan forårsake til og med milde magetraumer, inkludert aktiviteter som inkluderer skurrende bevegelser eller raske retningsendringer. Aktiviteter som krever omfattende hopp,hopper, hopper eller spretter. Dype knebøy, full sit-ups, doble benhevinger og rettbens tåberøringer. Sprett mens du strekker deg.
