Granatepler er en god kilde til vitamin C, vitamin K og kalium, i tillegg til flere andre viktige næringsstoffer. Å spise ett granateple gir deg faktisk omtrent 28 mg vitamin C, som er nesten 50 prosent av ditt daglige anbef alte inntak (DRI).
Hva skjer hvis vi spiser granateple daglig?
Regelmessig inntak av granateple hjelper med å forbedre tarmhelsen, fordøyelsen og holde tarmsykdommer i sjakk. 3. "Å legge det til i ditt daglige kosthold vil også hjelpe til med å improvisere og regulere blodstrømmen," sier Nmami.
Hva er granateple rik på?
Vitaminrik
I tillegg til vitamin C og vitamin E, er granateplejuice en god kilde til folat, kalium og vitamin K.
Hvorfor er granateple bra for deg?
A: Granatepler er fulle av antioksidanter, som bidrar til å forhindre eller forsinke celleskader og kan være årsaken til at en diett rik på frukt og grønnsaker bidrar til å avverge helseproblemer. (5) Granatepler er også en god kilde til fiber, vitamin C og vitamin K.
Hva er bruken av granateple?
Ulike deler av treet og frukt brukes til å lage medisin. Folk bruker granateple for høyt blodtrykk, atletisk ytelse, hjertesykdom, diabetes og mange andre tilstander, men det er ingen gode vitenskapelige bevis som støtter de fleste av disse bruksområdene. Granateple har blitt brukt i tusenvis av år.