En svinekotelett, som andre kjøttkoteletter, er et lendsnitt tatt vinkelrett på ryggraden til grisen og er vanligvis et ribbein eller en del av en ryggvirvel. Svinekoteletter er ubehandlet og magrere enn andre stykker. Koteletter serveres vanligvis som en individuell porsjon. Svinekjøtt er et av de mest konsumerte kjøttene i verden.
Hvor mange kalorier er det i en svinekotelett?
Den gjennomsnittlige svinekotelett har et kaloritall på omtrent 200 til 250 kalorier.
Hvor mange kalorier er det i en 6 tommers svinekotelett?
Det er 315 kalorier i 6 gram benfri svinekotelett.
Er pinnekjøtt god å spise på diett?
Svinekjøtt er en rik kilde til visse vitaminer og mineraler kroppen din trenger for å fungere, som jern og sink. Det er også en utmerket kilde til protein av høy kvalitet. Minim alt bearbeidet, magert, ferdigstekt svinekjøtt spist med måte kan gi visse fordeler når det legges til kostholdet ditt.
Hvor stor er en 4 oz svinekotelett?
En "liter" delikatessebeholder rommer 16 oz eller ca. 2 kopper. 3 oz porsjon ligner i størrelse på en kortstokk ▪ 1 oz kokt kjøtt er lik 3 terninger. En 1-tommers kjøttbolle er omtrent en unse. 4 oz rått, magert kjøtt er ca. 3 gram etter tilberedning.