Stimulering av Shakti-matten gir øker blodsirkulasjonen, som hjelper til med å bringe oksygen, næringsstoffer, smertereduserende og anti-inflammatoriske hormoner til ledd, bein, muskler og annet skadet vev.
Fungerer Shakti-matter faktisk?
Shakti-matten lindret noe av stivheten min og fikk meg til å føle meg avslappet etterpå, med en fin pirrende følelse som glider gjennom kroppen samtidig – på samme måte som du kan føle deg trøtt etter en massasje, men senere på mer energisk."
Hvor lenge bør du ligge på en akupressurmatte?
Akupressurmatter kan ta litt tid å venne seg til. Piggene er skarpe og kan gi ubehag eller smerte i flere minutter, før de begynner å varme opp kroppen og føles vel. For å få maksimale resultater, bruk matten hver dag i 10 til 20 minutter om gangen. Husk å puste og tren bevisst på å slappe av kroppen din.
Kan du overbruke Shakti Mat?
Det er ingen grense for tid eller frekvens for en Shakti-økt, og det er helt norm alt å sovne på matten. Vi anbefaler at du sikter i 15 minutter eller mer for å oppleve full akupressureffekt.
Hvor lenge bør jeg være på Shakti Mat?
I utgangspunktet kan 10–15 minutter på matten være nok, men du kan gradvis øke øktene dine til 20–40 minutter. Det spiller ingen rolle om du bruker mer tid på matten eller til og med sovner på den. BrukeShakti Mat når du har tid og føler trang, helst hver dag, hvis mulig!
