Det meste av tiden er de forårsaket av stress og angst, eller fordi du har fått for mye koffein, nikotin eller alkohol. De kan også skje når du er gravid. I sjeldne tilfeller kan hjertebank være et tegn på en mer alvorlig hjertesykdom. Hvis du har hjertebank, kontakt legen din.
Er det norm alt å føle at hjertet slår?
Hjertebank er følelsen av at hjertet ditt banker, raser eller hopper over slag (fladder). Det er norm alt å høre eller føle hjertet ditt «banke» ettersom det slår raskere når du trener. Du kan føle det når du gjør fysisk aktivitet.
Når bør jeg være bekymret for hjertebank?
Du bør ringe legen din hvis hjertebanken varer lenger enn noen få sekunder om gangen eller forekommer ofte. Hvis du er frisk, trenger du ikke bekymre deg for korte hjertebanker som bare skjer nå og da.
Hva skal du gjøre hvis du kan føle at hjertet slår?
Hvis du tror du har et anfall, prøv disse for å få hjerterytmen tilbake til normal:
- Pust dypt. Det vil hjelpe deg å slappe av helt til hjertebanken din går over.
- Spreng ansiktet med kaldt vann. Den stimulerer en nerve som styrer hjertefrekvensen din.
- Ikke få panikk. Stress og angst vil gjøre hjertebanken din verre.
Hvorfor slo hjertet mitt så fort da jeg våknet?
Mange faktorer kan få en person til å våknemed et løpende hjerte, inkludert kosthold, stress, søvnmangel og arytmi. Noen ganger, når du våkner, kan det føles som om hjertet banker veldig fort eller dunker i brystet. En person kan også føle seg skjelven eller engstelig når dette skjer.
