Ostepinner gir en kilde til noen viktige næringsstoffer. Ost inneholder protein, og ifølge USDA National Nutrient Database gir en porsjon ostepinner fra en nasjonal kjederestaurant deg 30 gram protein som kroppen din kan bruke for å opprettholde muskelmasse og hold vevet ditt sunt.
Er ostepinner sunt for deg?
God Snack 4: Ostepinne med lite fett og frisk frukt
Kort tid? Ta deretter denne enkle matbiten. Det er en god kilde til kalsium og vitamin C, og den gir deg 8 gram protein og 4 gram fiber, sier Culbertson.
Er strengostpinner sunne?
Velg én stav med delvis skummet mozzarella-ost, og du vil få på deg 85 kalorier og hele 6,7 g protein, ifølge USDA. I tillegg er strengost en god kilde til kalsium, et nøkkelmineral for beinhelse, bemerker NIH.
Hva er fordelene med ostepinner?
Helsefordeler
Ost er en flott kilde til kalsium, fett og protein. Den inneholder også store mengder vitamin A og B-12, sammen med sink, fosfor og riboflavin.
Hva gjør strengost sunn?
Strengeost er naturlig lav i kalorier, inneholder ikke karbohydrater og er et magert protein, så du vil føle deg mett uten å ha inntatt for mange kalorier. Fra et ernæringsmessig perspektiv gir string cheese verdifulle mengderkalsium og vitamin A.
