Mange tolererer helt fint termogene kosttilskudd, men de kan gi ubehagelige bivirkninger hos noen (34, 35). De vanligste plagene inkluderer kvalme, forstoppelse, magesmerter og hodepine. Dessuten kan disse kosttilskuddene føre til en svak økning i blodtrykket (8, 29, 30, 36).
Hva er bivirkningene av fettforbrennere?
Atferdsendringer- Forbrukere av fettforbrennere har gått gjennom endringer i atferd som irritabilitet, humørsvingninger, aggressivitet og nervøsitet. Mageproblemer – Fettforbrennere kan føre til mageproblemer som diaré, forstoppelse og andre problemer med avføring.
Hever termogenika blodtrykket?
Det er en viss bekymring for at sentralstimulerende-baserte termogene kosttilskudd kan påvirke hemodynamiske variabler negativt, som hjertefrekvens (HR) og blodtrykk (BP). Noen studier har vist akutt økning i HR og BP etter inntak av termogene kosttilskudd som inneholder koffein pluss efedra [26, 27].
Hva er en fettforbrenner termogen?
Termogene fettforbrennere er naturlige kosttilskudd utviklet for å hjelpe deg å gå ned i vekt og nå kroppsmålene dine raskere enn med diett og trening alene. De beste fettforbrennerne bruker naturlige ingredienser som jobber for å øke stoffskiftet, forbrenne lagret fett og forsterke energinivået.
Vil fettforbrennere bli kvitt magefett?
Det er neibevis på at fettforbrennende piller eller kosttilskudd effektivt kan forbrenne fett. Men de inneholder vanligvis ingredienser som ikke vil skade deg i små doser når de tas alene. Noen er til og med bevist å hjelpe til med å brenne fett når de inntas naturlig.
