' Både epler og pærer inneholder mye kostfiber og quercetin, som er en flavonoid som er vidt distribuert i naturen. Andre matvarer med hvitt kjøtt inkludert i studien var bananer, blomkål, sikori og agurk.
Hvilken frukt er hvit i fargen?
Typer av hvit frukt og grønnsaker
Bananer, brune pærer, blomkål, dadler, hvitløk, ingefær, jordartikkokk, jicama, kålrabi, sopp, løk, Pastinakk, poteter, sjalottløk, neper, hvit mais, hvite nektariner og hvite fersken.
Hvilken frukt er lyseblå?
Ja, blåbær er den eneste blå frukten. Imidlertid er det en blå grønnsak: Blå mais. Og hvis du er åpensinnet, er det en lilla potetsort k alt "All Blue."
Hva er hvite frukter gode for?
Hvit frukt og grønnsaker inneholder næringsstoffer som er kjent for å senke nivået av dårlig kolesterol i kroppen din, samt senke høyt blodtrykk. De har også en stor immunforsterkende effekt på kroppen din. Næringsstoffer som finnes i hvit frukt og grønnsaker minimerer også risikoen for tykktarms-, prostata- og brystkreft.
Er egg høy i kalium?
Ett stort egg inneholder omtrent 63 mg kalium. 1 Egg anses som en mat med lavt kaliuminnhold, men sjekk med legen din eller ernæringsfysiologen for å finne ut hvor ofte du bør spise dem.