De seks essensielle næringsstoffene er vitaminer, mineraler, protein, fett, vann og karbohydrater.
Protein
- sikre vekst og utvikling av muskler, bein, hår og hud.
- danner antistoffer, hormoner og andre essensielle stoffer.
- tjener som drivstoffkilde for celler og vev ved behov.
Trenger vi alle næringsstoffene?
Næringsstoffer er stoffene som finnes i mat som driver biologisk aktivitet, og er essensielle for menneskekroppen.
Hvorfor er det viktig å ha alle næringsstoffene?
Det er 6 essensielle næringsstoffer som kroppen trenger for å fungere ordentlig. Næringsstoffer er forbindelser i mat som er avgjørende for liv og helse, og gir oss med energi, byggesteinene for reparasjon og vekst og stoffer som er nødvendige for å regulere kjemiske prosesser.
Brukes næringsstoffer av kroppen?
Næringsstoffer er kjemiske forbindelser i mat som brukes av kroppen for å fungere ordentlig og opprettholde helsen.
Hva er det viktigste næringsstoffet?
Ernæringsfysiologer bruker mye tid på å diskutere tot alt fordøyelige næringsstoffer, mineraler, råprotein og til og med forskjellige fraksjoner av protein.
