2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
Et raskt ord om temporegler for turgåing i grupper: Den tregeste turgåeren setter tempoet for gruppen. Hvis du ikke liker den regelen, ikke gå på tur med grupper.
Hva er et godt tempo for fotturer?
De fleste kan tilbakelegge minst 3 miles på en time. Hvis du er i god fysisk form og har en lett pakke, kan du til og med klare deg fire eller fem miles på en time. De fleste turgåere kan opprettholde en 2 mph fottur hastighet over moderat terreng med en gjennomsnittlig ryggsekk.
Hvordan går du selv på tur?
10 tips for å ta farten på sporet
- Tilpass pusten etter skrittet ditt. …
- Ikke brekk skrittet på bratte partier. …
- Ikke undervurder nedstigningen. …
- Omring det svakeste leddet. …
- Ta korte pauser. …
- Ta trappene. …
- Kom i gang tidlig. …
- Lytt til kroppen din.
Hvorfor skal den tregeste personen i gruppen angi tempoet på turen?
Det er ikke noe mer frustrerende og potensielt farlig enn en treg turgåer som faller bak gruppen. Fordelen med den tregeste personen som leder er at alle andre personer i gruppen, selv om de er opptatt med å chatte eller ta bilder, vil være mer enn i stand til å holde tritt og gruppen vil forbli sammen.
Hvordan leder du en gruppe på fottur?
Her er hans syv beste tips for å sikre en vellykketgruppevandring
- Velg riktig mål. Lagre den episke stigningen til en annen gang. …
- Større den riktig. Sikt på fem eller færre personer. …
- Likestilling er nøkkelen. …
- Etabler ditt lederskap. …
- Sjekk inn ofte. …
- La dem mislykkes… …
- Ikke la dem mislykkes…
Anbefalt:
Kunne fotturer være skadelig for helsen din?
Men mens turgåere kan se bildet av helse på utsiden, har to forskere ved University of Colorado Boulders avdeling for integrativ fysiologi publisert en studie som tyder på at en gjennomgående livsstil kan føre til til urovekkende endringer i vaskulær helse.
Liker chihuahuaer fotturer?
Nå er det ikke dermed sagt at det er en dårlig idé å gå på tur med Chihuahuaen din, og selv om større hunder vil gjøre det mye bedre! å ta med den lille hunden din på tur kan faktisk være veldig sunt. Ikke bare det, men chihuahuaer er små nok til å ha med seg i ryggsekken, og de trenger ikke mye plass når du går på tur.
Hvor mange fotturer er det i zion nasjonalpark?
Klar for litt aktivitet? Det er 47 moderate stier i Zion National Park som strekker seg fra 0,7 til 19 miles og fra 3 661 til 7 463 fot over havet. Begynn å sjekke dem ut, så er du ute på sporet på kort tid! Hva er den beste fotturen i Zion National Park?
Hvilken ryggsekk for fotturer?
De 11 beste turryggsekkene: Den KOMPLETTE Roundup for 2021 Raskt svar: De beste tursekkene. 1 Osprey Aether/Ariel. 2 Osprey Exos 58. 3 Deuter Air Contact. 4 Active Roots sammenleggbar dagsekk. 5 REI Co-op Traverse 35L-pakke. 6 Deuter Speed Lite 20.
Hvilke sko er best for fotturer?
Hva er de beste turskoene? Keen Targhee III Mid Waterproof herre fotturstøvler. … Salomon Quest 4D 3 GTX ryggsekkstøvler for kvinner og menn. … Adidas Terrex AX3 Gore-Tex tursko. … Northside Peyton-tursko for menn. … Hoka TenNine Gore-Tex.
