Taha, MD, PhD, en representant fra American Gastroenterological Association, for å høre deres tanker om om kombucha kan hjelpe oss med bæsj. "Kombucha er utpekt for å hjelpe med fordøyelsen fordi den har probiotika," sier Valente. «Probiotika er bra for bakterier knyttet til tarmhelse.
Har kombucha en avføringseffekt?
Selv om kombucha neppe fungerer som et avføringsmiddel alene, kan det ha flere andre fordøyelseseffekter som støtter tarmens regelmessighet.
Kan kombucha forårsake løs tarm?
Kombucha-gjæringsprosessen skaper noe alkohol, selv om det ikke er en stor mengde. Alkoholnivået er vanligvis høyere i hjemmebrygget kombucha. Alkohol inntatt i overkant kan forårsake løs avføring dagen etter. Hvis du kjøper kombucha på flaske eller hermetikk, les etiketten nøye.
Ryser kombucha ut systemet ditt?
Teens gjæringsprosess produserer forbindelser som kan oppmuntre avgiftning i kroppen (mer om det om et minutt). På grunn av denne prosessen inneholder kombucha mer antioksidanter enn annen te, la hun til.
Gjør kombucha egentlig noe?
Begrenset bevis tyder på at kombucha-te kan tilby fordeler som ligner på probiotiske kosttilskudd, inkludert å fremme et sunt immunsystem og forebygge forstoppelse. For øyeblikket er imidlertid gyldige medisinske studier av kombucha-tes rolle i menneskers helse verybegrenset – og det er risikoer å vurdere.
