Du har alltid muligheten til å fokusere utover eller fokusere innover. Å fokusere utad betyr å være oppmerksom på hva som skjer rundt deg. Å fokusere innover betyr å være oppmerksom på det som skjer inni deg: pusten, følelsene og tankene dine.
Hva betyr innadfokusert?
adv. 1 innenfor private tanker eller følelser; i hemmelighet. Innerst inne urolig fortsatte han å smile.
Hvordan kan jeg være mer utadfokusert?
Her er fem trinn for å tilpasse budskapet ditt på farten:
- Vær tilstede. …
- Vær oppmerksom. …
- Samhandle for å forstå. …
- Lytt bortover ordene. …
- Fokuser utover i stedet for innover.
Hva er innvendig og ytre?
Som adverb er forskjellen mellom innover og utad
at innover er på en indre måte; på innsiden eller til seg selv mens utvendig er eksternt eller på utsiden, eller på overflaten.
Hva er en indre tenker?
Fra en indre tankegang fokuserer vi kun på våre egne personlige mål og mål, uten hensyn til vår innvirkning på andre. Med denne selvfokuserte indre tankegangen ser vi ikke andre som mennesker med sine egne behov, utfordringer og mål, men som objekter.