Invester i en spesialpute, som en kroppspute, for å holde det brukne beinet over hjertet ditt og forhindre at blod samler seg og forårsaker hevelse. Prøv å sove på ryggen først mens du står på noen få puter. Hvis det ikke fungerer, juster deg sakte til sideposisjon hvis mulig.
Hva er den raskeste måten å helbrede en ødelagt fibula på?
Løft det skadde beinet så mye som mulig, mens du sitter og sover. En nøkkel til suksess etter kirurgisk prosedyre for fibulabenbrudd er å redusere hevelse ved kompresjon og heving. Jo raskere hevelsen avtar, desto raskere er restitusjonen. Ikke-vektbærende er absolutt ingen vekt av det helbredende benet.
Hvorfor er smerter i benbrudd verre om natten?
I løpet av natten er det et fall i stresshormonet kortisol som har en anti-inflammatorisk respons. Det er mindre betennelse, mindre tilheling, så skaden på bein på grunn av de ovennevnte tilstandene øker om natten, med smerte som bivirkning.
Kan du gå på en brukket fibula etter 4 uker?
For eksempel, med lateral malleolusbrudd, blir ankelleddet ikke skadet på noen måte, men med bimalleolar ankelbrudd er både fibula og ankel skadet. Alle fibula-brudd er alvorlige og kan gjøre at du ikke kan gå helt, eller utføre standard daglige aktiviteter uten hjelp, i uker eller måneder.
Kan en ødelagt fibula helbrede på 4uker?
Fibula-helbredelse, raskt og fullstendig
Fibulær frakturbehandling tar vanligvis fire til seks uker, så lenge pasienten ikke prøver å gå tilbake til handling også snart. Komplikasjoner er uvanlige, og inkluderer: Ikke-sammenføyning av et bein som ikke "knyttes" sammen igjen. Bein gror i en vanskelig posisjon.